食卓にあるものを知ろう
レタス、トマト、パームハート、オリーブのサラダ
カロリーと栄養成分
熟したもの、サラダソース（パセリ、レモン汁）、オリーブオイル入り、塩入り
79
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物2.4 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 79 kcal —
- たんぱく質 1.3 g 3%
- 炭水化物 2.4 g 1%
- 脂質 6.8 g 9%
- 食物繊維 2.3 g 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.3 g | 2.4 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.7 g | 1.2 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2 g | 3.6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2.6 g | 4.8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3.3 g | 6 g | 17 g |
レタス、トマト、パームハート、オリーブのサラダについてのよくある質問
レタス、トマト、パームハート、オリーブのサラダの100 gには何カロリーありますか？
レタス、トマト、パームハート、オリーブのサラダの100 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は2.4 g、脂質は6.8 gです。
レタス、トマト、パームハート、オリーブのサラダの50 gには何カロリーありますか？
レタス、トマト、パームハート、オリーブのサラダの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は1.2 g、脂質は3.4 gです。
レタス、トマト、パームハート、オリーブのサラダの150 gには何カロリーありますか？
レタス、トマト、パームハート、オリーブのサラダの150 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は3.6 g、脂質は10 gです。
レタス、トマト、パームハート、オリーブのサラダの200 gには何カロリーありますか？
レタス、トマト、パームハート、オリーブのサラダの200 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は4.8 g、脂質は14 gです。
レタス、トマト、パームハート、オリーブのサラダの250 gには何カロリーありますか？
レタス、トマト、パームハート、オリーブのサラダの250 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は6 g、脂質は17 gです。
出典：tbca BRC0613B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
