食卓にあるものを知ろう
ハッシュパピー
カロリーと栄養成分
ファストフード、付け合わせ
296
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.2 g
炭水化物37 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 296 kcal —
- たんぱく質 6.2 g 12%
- 炭水化物 37 g 14%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 813 mg 35%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 143 µg 36%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 11.6 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 100 mg 8%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 410 mg 33%
- カリウム 256 mg 5%
- 亜鉛 0.73 mg 7%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.41 mg 18%
- セレン 26.2 µg 48%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6.2 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.1 g | 19 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 9.2 g | 56 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 12 g | 75 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 15 g | 93 g | 33 g |
ハッシュパピーについてのよくある質問
ハッシュパピーの100 gには何カロリーありますか？
ハッシュパピーの100 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は37 g、脂質は13 gです。
ハッシュパピーの50 gには何カロリーありますか？
ハッシュパピーの50 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は19 g、脂質は6.6 gです。
ハッシュパピーの150 gには何カロリーありますか？
ハッシュパピーの150 gには444 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は56 g、脂質は20 gです。
ハッシュパピーの200 gには何カロリーありますか？
ハッシュパピーの200 gには592 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は75 g、脂質は27 gです。
ハッシュパピーの250 gには何カロリーありますか？
ハッシュパピーの250 gには740 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は93 g、脂質は33 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4655 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
