食卓にあるものを知ろう

ヨーグルト

カロリーと栄養成分

低脂肪、フルーツ入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.2 g

炭水化物12 g

脂質1.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	79	4.2 g	12 g	1.5 g
50 g	50 g	40	2.1 g	5.8 g	0.8 g
150 g	150 g	119	6.3 g	17 g	2.3 g
200 g	200 g	158	8.4 g	23 g	3 g
250 g	250 g	198	11 g	29 g	3.8 g

ヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの100 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は12 g、脂質は1.5 gです。

ヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は5.8 g、脂質は0.8 gです。

ヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの150 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は17 g、脂質は2.3 gです。

ヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの200 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は23 g、脂質は3 gです。

ヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの250 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は29 g、脂質は3.8 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 2501 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準