食卓にあるものを知ろう

メルルーサの煮込み

カロリーと栄養成分

海水魚、玉ねぎ・トマト・ピーマン入り、油使用、無塩

138

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物1 g

脂質7.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	138	18 g	1 g	7.2 g
50 g	50 g	69	9 g	0.5 g	3.6 g
150 g	150 g	207	27 g	1.5 g	11 g
200 g	200 g	276	36 g	1.9 g	14 g
250 g	250 g	345	45 g	2.4 g	18 g

メルルーサの煮込みの100 gには何カロリーありますか？

メルルーサの煮込みの100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は1 g、脂質は7.2 gです。

メルルーサの煮込みの50 gには何カロリーありますか？

メルルーサの煮込みの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は0.5 g、脂質は3.6 gです。

メルルーサの煮込みの150 gには何カロリーありますか？

メルルーサの煮込みの150 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は1.5 g、脂質は11 gです。

メルルーサの煮込みの200 gには何カロリーありますか？

メルルーサの煮込みの200 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は1.9 g、脂質は14 gです。

メルルーサの煮込みの250 gには何カロリーありますか？

メルルーサの煮込みの250 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は2.4 g、脂質は18 gです。

出典：tbca BRC0402E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準