食卓にあるものを知ろう

グリーンアスパラガス

カロリーと栄養成分

茹でた、塩付き

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.9 g

炭水化物1.8 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	22	1.9 g	1.8 g	0.2 g
50 g	50 g	11	1 g	0.9 g	0.1 g
150 g	150 g	33	2.9 g	2.7 g	0.3 g
200 g	200 g	44	3.8 g	3.6 g	0.4 g
250 g	250 g	55	4.8 g	4.5 g	0.5 g

グリーンアスパラガスの100 gには何カロリーありますか？

グリーンアスパラガスの100 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.2 gです。

グリーンアスパラガスの50 gには何カロリーありますか？

グリーンアスパラガスの50 gには11 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は0.9 g、脂質は0.1 gです。

グリーンアスパラガスの150 gには何カロリーありますか？

グリーンアスパラガスの150 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は2.7 g、脂質は0.3 gです。

グリーンアスパラガスの200 gには何カロリーありますか？

グリーンアスパラガスの200 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は3.6 g、脂質は0.4 gです。

グリーンアスパラガスの250 gには何カロリーありますか？

グリーンアスパラガスの250 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.5 gです。

出典：slv 5861 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準