食卓にあるものを知ろう

グリーンアスパラガス

カロリーと栄養成分

ベイクド、ロースト、フライ、炒め物、グリルまたはバーベキュー、油脂無添加

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3 g

炭水化物1.7 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	26	3 g	1.7 g	0.1 g
50 g	50 g	13	1.5 g	0.9 g	0.1 g
150 g	150 g	39	4.5 g	2.6 g	0.2 g
200 g	200 g	52	6 g	3.4 g	0.2 g
250 g	250 g	65	7.5 g	4.3 g	0.3 g

グリーンアスパラガスの100 gには何カロリーありますか？

グリーンアスパラガスの100 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.1 gです。

グリーンアスパラガスの50 gには何カロリーありますか？

グリーンアスパラガスの50 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は0.9 g、脂質は0.1 gです。

グリーンアスパラガスの150 gには何カロリーありますか？

グリーンアスパラガスの150 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は2.6 g、脂質は0.2 gです。

グリーンアスパラガスの200 gには何カロリーありますか？

グリーンアスパラガスの200 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.2 gです。

グリーンアスパラガスの250 gには何カロリーありますか？

グリーンアスパラガスの250 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は4.3 g、脂質は0.3 gです。

出典：ausnut F000153 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準