食卓にあるものを知ろう
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶし
カロリーと栄養成分
ブロイラーまたはフライ用, 首肉, 肉と皮, 加熱調理, 唐揚げ, 小麦粉まぶし
332
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物4.2 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 332 kcal —
- たんぱく質 24 g 48%
- 炭水化物 4.2 g 2%
- 脂質 24 g 30%
- 飽和脂肪酸 6.3 g 32%
- ナトリウム 82 mg 4%
- コレステロール 94 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 57 µg 6%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.98 mg 20%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.26 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 31 mg 2%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 132 mg 11%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 18.6 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 24 g | 4.2 g | 24 g |
| 1食分 | 11 g | 37 | 2.6 g | 0.5 g | 2.6 g |
| 2食分 | 22 g | 73 | 5.3 g | 0.9 g | 5.2 g |
| ½食分 | 5.5 g | 18 | 1.3 g | 0.2 g | 1.3 g |
| 3食分 | 33 g | 110 | 7.9 g | 1.4 g | 7.8 g |
| 4食分 | 44 g | 146 | 11 g | 1.9 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 2.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 36 g | 6.4 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 48 g | 8.5 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 60 g | 11 g | 59 g |
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶしについてのよくある質問
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶしの100 gには何カロリーありますか？
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶしの100 gには332 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は4.2 g、脂質は24 gです。
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶしの1食分 (11 g)には何カロリーありますか？
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶしの1食分 (11 g)には37 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は0.5 g、脂質は2.6 gです。
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶしの2食分 (22 g)には何カロリーありますか？
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶしの2食分 (22 g)には73 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は0.9 g、脂質は5.2 gです。
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶしの½食分 (5.5 g)には何カロリーありますか？
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶしの½食分 (5.5 g)には18 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は0.2 g、脂質は1.3 gです。
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶしの3食分 (33 g)には何カロリーありますか？
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶしの3食分 (33 g)には110 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は1.4 g、脂質は7.8 gです。
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶしの4食分 (44 g)には何カロリーありますか？
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶしの4食分 (44 g)には146 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は1.9 g、脂質は10 gです。
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶしの50 gには何カロリーありますか？
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶしの50 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は2.1 g、脂質は12 gです。
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶしの150 gには何カロリーありますか？
鶏首肉唐揚げ 小麦粉まぶしの150 gには498 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は6.4 g、脂質は35 gです。
出典：USDA FoodData Central 173621 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
