食卓にあるものを知ろう
フレッシュ・ハーフ・クリーム
カロリーと栄養成分
ハーフ、フレッシュ
148
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物4.3 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 148 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 4.3 g 2%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 8.3 g 42%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.3 g —
- ナトリウム 49 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 199 µg 22%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.29 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.7 µg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 99 mg 8%
- 鉄 0.1 mg 1%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 82 mg 7%
- カリウム 120 mg 3%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3 g | 4.3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.5 g | 2.2 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4.5 g | 6.5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6 g | 8.6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7.5 g | 11 g | 33 g |
フレッシュ・ハーフ・クリームについてのよくある質問
フレッシュ・ハーフ・クリームの100 gには何カロリーありますか？
フレッシュ・ハーフ・クリームの100 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は4.3 g、脂質は13 gです。
フレッシュ・ハーフ・クリームの50 gには何カロリーありますか？
フレッシュ・ハーフ・クリームの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は2.2 g、脂質は6.7 gです。
フレッシュ・ハーフ・クリームの150 gには何カロリーありますか？
フレッシュ・ハーフ・クリームの150 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は6.5 g、脂質は20 gです。
フレッシュ・ハーフ・クリームの200 gには何カロリーありますか？
フレッシュ・ハーフ・クリームの200 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は8.6 g、脂質は27 gです。
フレッシュ・ハーフ・クリームの250 gには何カロリーありますか？
フレッシュ・ハーフ・クリームの250 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は11 g、脂質は33 gです。
出典：CoFID (UK) 12-112 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
