食卓にあるものを知ろう
フォンティーナチーズ
カロリーと栄養成分
牛乳製
384
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0.8 g
脂質31 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 384 kcal —
- たんぱく質 26 g 51%
- 炭水化物 0.8 g 0%
- 脂質 31 g 40%
- 飽和脂肪酸 19 g 96%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 800 mg 35%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 261 µg 29%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンK 2.6 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 1.7 µg 70%
ミネラル
- カルシウム 550 mg 42%
- 鉄 0.23 mg 1%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 346 mg 28%
- カリウム 64 mg 1%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 26 g | 0.8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 13 g | 0.4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 38 g | 1.2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 51 g | 1.6 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 64 g | 2 g | 78 g |
フォンティーナチーズについてのよくある質問
フォンティーナチーズの100 gには何カロリーありますか？
フォンティーナチーズの100 gには384 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.8 g、脂質は31 gです。
フォンティーナチーズの50 gには何カロリーありますか？
フォンティーナチーズの50 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.4 g、脂質は16 gです。
フォンティーナチーズの150 gには何カロリーありますか？
フォンティーナチーズの150 gには576 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は1.2 g、脂質は47 gです。
フォンティーナチーズの200 gには何カロリーありますか？
フォンティーナチーズの200 gには768 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は1.6 g、脂質は62 gです。
フォンティーナチーズの250 gには何カロリーありますか？
フォンティーナチーズの250 gには960 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は2 g、脂質は78 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12121 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
