食卓にあるものを知ろう
魚介類のスープ
カロリーと栄養成分
包装済み、再加熱用
50
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.1 g
炭水化物2.7 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 50 kcal —
- たんぱく質 4.1 g 8%
- 炭水化物 2.7 g 1%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 284 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 97 µg 11%
- ビタミンK 0.93 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.63 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビタミンB12 1.4 µg 56%
ミネラル
- カルシウム 130 mg 10%
- 鉄 0.61 mg 3%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 80 mg 6%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 0.25 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.05 mg 2%
- ヨウ素 70 µg 47%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4.1 g | 2.7 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.1 g | 1.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6.2 g | 4.1 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8.2 g | 5.4 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 6.8 g | 5.9 g |
魚介類のスープについてのよくある質問
魚介類のスープの100 gには何カロリーありますか？
魚介類のスープの100 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は2.7 g、脂質は2.4 gです。
魚介類のスープの50 gには何カロリーありますか？
魚介類のスープの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は1.4 g、脂質は1.2 gです。
魚介類のスープの150 gには何カロリーありますか？
魚介類のスープの150 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は4.1 g、脂質は3.5 gです。
魚介類のスープの200 gには何カロリーありますか？
魚介類のスープの200 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は5.4 g、脂質は4.7 gです。
魚介類のスープの250 gには何カロリーありますか？
魚介類のスープの250 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は6.8 g、脂質は5.9 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25904 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
