食卓にあるものを知ろう

フィロ生地

カロリーと栄養成分

市販品、焼いたもの

390

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質12 g

炭水化物75 g

脂質3.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	390	12 g	75 g	3.1 g
50 g	50 g	195	6.1 g	38 g	1.6 g
150 g	150 g	585	18 g	113 g	4.7 g
200 g	200 g	780	24 g	150 g	6.2 g
250 g	250 g	975	31 g	188 g	7.8 g

フィロ生地の100 gには何カロリーありますか？

フィロ生地の100 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は75 g、脂質は3.1 gです。

フィロ生地の50 gには何カロリーありますか？

フィロ生地の50 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は38 g、脂質は1.6 gです。

フィロ生地の150 gには何カロリーありますか？

フィロ生地の150 gには585 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は113 g、脂質は4.7 gです。

フィロ生地の200 gには何カロリーありますか？

フィロ生地の200 gには780 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は150 g、脂質は6.2 gです。

フィロ生地の250 gには何カロリーありますか？

フィロ生地の250 gには975 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は188 g、脂質は7.8 gです。

出典：ausnut F006496 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準