食卓にあるものを知ろう

ナスのカポナータ

カロリーと栄養成分

塩なし

213

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.3 g

炭水化物8.7 g

脂質19 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	213	1.3 g	8.7 g	19 g
50 g	50 g	107	0.6 g	4.3 g	9.4 g
150 g	150 g	320	1.9 g	13 g	28 g
200 g	200 g	426	2.6 g	17 g	38 g
250 g	250 g	533	3.2 g	22 g	47 g

ナスのカポナータの100 gには何カロリーありますか？

ナスのカポナータの100 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は8.7 g、脂質は19 gです。

ナスのカポナータの50 gには何カロリーありますか？

ナスのカポナータの50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は4.3 g、脂質は9.4 gです。

ナスのカポナータの150 gには何カロリーありますか？

ナスのカポナータの150 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は13 g、脂質は28 gです。

ナスのカポナータの200 gには何カロリーありますか？

ナスのカポナータの200 gには426 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は17 g、脂質は38 gです。

ナスのカポナータの250 gには何カロリーありますか？

ナスのカポナータの250 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は22 g、脂質は47 gです。

出典：tbca BRC0835B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準