食卓にあるものを知ろう
エダムチーズ
カロリーと栄養成分
牛乳製
320
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 320 kcal —
- たんぱく質 26 g 51%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 17 g 84%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 800 mg 35%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 243 µg 27%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンK 2.3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.39 mg 30%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.08 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 1.5 µg 64%
ミネラル
- カルシウム 812 mg 62%
- 鉄 0.12 mg 1%
- マグネシウム 41.2 mg 10%
- リン 536 mg 43%
- カリウム 106 mg 2%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.02 mg 1%
- ヨウ素 28.2 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 26 g | – | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | – | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 39 g | – | 37 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 51 g | – | 49 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 64 g | – | 61 g |
エダムチーズについてのよくある質問
エダムチーズの100 gには何カロリーありますか？
エダムチーズの100 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は–、脂質は24 gです。
エダムチーズの50 gには何カロリーありますか？
エダムチーズの50 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は–、脂質は12 gです。
エダムチーズの150 gには何カロリーありますか？
エダムチーズの150 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は–、脂質は37 gです。
エダムチーズの200 gには何カロリーありますか？
エダムチーズの200 gには640 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は–、脂質は49 gです。
エダムチーズの250 gには何カロリーありますか？
エダムチーズの250 gには800 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は–、脂質は61 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12729 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
