食卓にあるものを知ろう
クレミニ
カロリーと栄養成分
茶色、イタリアン、紫外線照射、生
22
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物3.7 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 22 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 3.7 g 1%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 6 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 31.9 µg 160%
- ビタミンE 0.01 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.49 mg 38%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.5 mg 30%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 28 µg 7%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
- コリン 22.1 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 448 mg 10%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.5 mg 56%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 26 µg 47%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2.5 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 1食分 | 87 g | 19 | 2.2 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 2食分 | 174 g | 38 | 4.4 g | 6.4 g | 0.2 g |
| ½食分 | 43.5 g | 10 | 1.1 g | 1.6 g | 0 g |
| 3食分 | 261 g | 57 | 6.5 g | 9.7 g | 0.3 g |
| 4食分 | 348 g | 77 | 8.7 g | 13 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.3 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3.8 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 5 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 6.3 g | 9.3 g | 0.3 g |
クレミニについてのよくある質問
クレミニの100 gには何カロリーありますか？
クレミニの100 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は3.7 g、脂質は0.1 gです。
クレミニの1食分 (87 g)には何カロリーありますか？
クレミニの1食分 (87 g)には19 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.1 gです。
クレミニの2食分 (174 g)には何カロリーありますか？
クレミニの2食分 (174 g)には38 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は6.4 g、脂質は0.2 gです。
クレミニの½食分 (43.5 g)には何カロリーありますか？
クレミニの½食分 (43.5 g)には10 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0 gです。
クレミニの3食分 (261 g)には何カロリーありますか？
クレミニの3食分 (261 g)には57 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は9.7 g、脂質は0.3 gです。
クレミニの4食分 (348 g)には何カロリーありますか？
クレミニの4食分 (348 g)には77 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は13 g、脂質は0.3 gです。
クレミニの50 gには何カロリーありますか？
クレミニの50 gには11 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.1 gです。
クレミニの150 gには何カロリーありますか？
クレミニの150 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は5.6 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 168557 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
