食卓にあるものを知ろう
ライスプディング
カロリーと栄養成分
熱い、調理済み
52
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物11 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 52 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.08 mg 2%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 0.8 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 3 mg 0%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 17 mg 1%
- カリウム 20 mg 0%
- 亜鉛 0.16 mg 1%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.9 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.5 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1.4 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1.8 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2.3 g | 28 g | 0.3 g |
ライスプディングについてのよくある質問
ライスプディングの100 gには何カロリーありますか？
ライスプディングの100 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。
ライスプディングの50 gには何カロリーありますか？
ライスプディングの50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.1 gです。
ライスプディングの150 gには何カロリーありますか？
ライスプディングの150 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は17 g、脂質は0.2 gです。
ライスプディングの200 gには何カロリーありますか？
ライスプディングの200 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は23 g、脂質は0.2 gです。
ライスプディングの250 gには何カロリーありますか？
ライスプディングの250 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は28 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1225 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
