食卓にあるものを知ろう
クリームベースの調製品、ライト
カロリーと栄養成分
約4%脂肪、液体または濃厚
73
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物5.3 g
脂質4.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 73 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 5.3 g 2%
- 脂質 4.3 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- 糖類 4.4 g —
- ナトリウム 43 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0.14 µg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 105 mg 8%
- 鉄 0.04 mg 0%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 80 mg 6%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 0.34 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 1.3 µg 2%
- ヨウ素 10.6 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.3 g | 5.3 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.6 g | 2.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 4.9 g | 7.9 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6.5 g | 11 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8.1 g | 13 g | 11 g |
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クリームベースの調製品、ライトについてのよくある質問
クリームベースの調製品、ライトの100 gには何カロリーありますか？
クリームベースの調製品、ライトの100 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は5.3 g、脂質は4.3 gです。
クリームベースの調製品、ライトの50 gには何カロリーありますか？
クリームベースの調製品、ライトの50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は2.6 g、脂質は2.2 gです。
クリームベースの調製品、ライトの150 gには何カロリーありますか？
クリームベースの調製品、ライトの150 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は7.9 g、脂質は6.5 gです。
クリームベースの調製品、ライトの200 gには何カロリーありますか？
クリームベースの調製品、ライトの200 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は11 g、脂質は8.6 gです。
クリームベースの調製品、ライトの250 gには何カロリーありますか？
クリームベースの調製品、ライトの250 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は13 g、脂質は11 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19433 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
