食卓にあるものを知ろう
コンビーフブリスケット
カロリーと栄養成分
塩漬け、調理済み
251
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0.5 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 251 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 0.5 g 0%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 6.3 g 32%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 973 mg 42%
- コレステロール 98 mg 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 1.6 µg 68%
- コリン 69.2 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 1.9 mg 10%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 125 mg 10%
- カリウム 145 mg 3%
- 亜鉛 4.6 mg 42%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 32.8 µg 60%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0.5 g | 19 g |
| 1食分 | 85 g | 213 | 15 g | 0.4 g | 16 g |
| 2食分 | 170 g | 427 | 31 g | 0.8 g | 32 g |
| ½食分 | 42.5 g | 107 | 7.7 g | 0.2 g | 8.1 g |
| 3食分 | 255 g | 640 | 46 g | 1.2 g | 48 g |
| 4食分 | 340 g | 853 | 62 g | 1.6 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9.1 g | 0.2 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 27 g | 0.7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 36 g | 0.9 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 45 g | 1.2 g | 48 g |
コンビーフブリスケットについてのよくある質問
コンビーフブリスケットの100 gには何カロリーありますか？
コンビーフブリスケットの100 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0.5 g、脂質は19 gです。
コンビーフブリスケットの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
コンビーフブリスケットの1食分 (85 g)には213 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.4 g、脂質は16 gです。
コンビーフブリスケットの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
コンビーフブリスケットの2食分 (170 g)には427 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0.8 g、脂質は32 gです。
コンビーフブリスケットの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
コンビーフブリスケットの½食分 (42.5 g)には107 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は0.2 g、脂質は8.1 gです。
コンビーフブリスケットの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
コンビーフブリスケットの3食分 (255 g)には640 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は1.2 g、脂質は48 gです。
コンビーフブリスケットの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
コンビーフブリスケットの4食分 (340 g)には853 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は1.6 g、脂質は65 gです。
コンビーフブリスケットの50 gには何カロリーありますか？
コンビーフブリスケットの50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は0.2 g、脂質は9.5 gです。
コンビーフブリスケットの150 gには何カロリーありますか？
コンビーフブリスケットの150 gには377 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0.7 g、脂質は29 gです。
出典：USDA FoodData Central 170200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
