食卓にあるものを知ろう
料理用クリーム
カロリーと栄養成分
脂肪分15%
164
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物2.7 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 164 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 2.7 g 1%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 9.8 g 49%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2.7 g —
- コレステロール 33.1 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 134 µg 15%
- ビタミンC 0.88 mg 1%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 0.32 mg 2%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.4 µg 2%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
ミネラル
- 鉄 0.06 mg 0%
- マグネシウム 10.4 mg 2%
- リン 97.2 mg 8%
- カリウム 152 mg 3%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 2.5 µg 4%
- ヨウ素 11.6 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 2.7 g | 2.7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1.4 g | 1.4 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 4.1 g | 4.1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 5.4 g | 5.4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 6.8 g | 6.8 g | 38 g |
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料理用クリームについてのよくある質問
料理用クリームの100 gには何カロリーありますか？
料理用クリームの100 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は2.7 g、脂質は15 gです。
料理用クリームの50 gには何カロリーありますか？
料理用クリームの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は1.4 g、脂質は7.5 gです。
料理用クリームの150 gには何カロリーありますか？
料理用クリームの150 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は4.1 g、脂質は23 gです。
料理用クリームの200 gには何カロリーありますか？
料理用クリームの200 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は5.4 g、脂質は30 gです。
料理用クリームの250 gには何カロリーありますか？
料理用クリームの250 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は6.8 g、脂質は38 gです。
出典：Fineli (Finland) 29065 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
