食卓にあるものを知ろう
ココナッツオイル
カロリーと栄養成分
工業用、水素添加、ホイップトッピングやコーヒーフレッシュに使用
880
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0 g
炭水化物0 g
脂質100 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 880 kcal —
- たんぱく質 0 g 0%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 100 g 128%
- 飽和脂肪酸 94 g 468%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 0.5 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 0.3 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 1 mg 0%
- 鉄 0.15 mg 1%
- マグネシウム 0 mg 0%
- リン 0 mg 0%
- カリウム 2 mg 0%
- 亜鉛 0.04 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 880 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 1食分 | 13.6 g | 120 | 0 g | 0 g | 14 g |
| 2食分 | 27.2 g | 239 | 0 g | 0 g | 27 g |
| ½食分 | 6.8 g | 60 | 0 g | 0 g | 6.8 g |
| 3食分 | 40.8 g | 359 | 0 g | 0 g | 41 g |
| 4食分 | 54.4 g | 479 | 0 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 440 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1320 | 0 g | 0 g | 149 g |
| 200 g | 200 g | 1760 | 0 g | 0 g | 199 g |
| 250 g | 250 g | 2200 | 0 g | 0 g | 249 g |
ココナッツオイルについてのよくある質問
ココナッツオイルの100 gには何カロリーありますか？
ココナッツオイルの100 gには880 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0 g、脂質は100 gです。
ココナッツオイルの1食分 (13.6 g)には何カロリーありますか？
ココナッツオイルの1食分 (13.6 g)には120 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
ココナッツオイルの2食分 (27.2 g)には何カロリーありますか？
ココナッツオイルの2食分 (27.2 g)には239 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。
ココナッツオイルの½食分 (6.8 g)には何カロリーありますか？
ココナッツオイルの½食分 (6.8 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。
ココナッツオイルの3食分 (40.8 g)には何カロリーありますか？
ココナッツオイルの3食分 (40.8 g)には359 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0 g、脂質は41 gです。
ココナッツオイルの4食分 (54.4 g)には何カロリーありますか？
ココナッツオイルの4食分 (54.4 g)には479 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0 g、脂質は54 gです。
ココナッツオイルの50 gには何カロリーありますか？
ココナッツオイルの50 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0 g、脂質は50 gです。
ココナッツオイルの150 gには何カロリーありますか？
ココナッツオイルの150 gには1320 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0 g、脂質は149 gです。
出典：USDA FoodData Central 172367 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
