食卓にあるものを知ろう
チェダー＆モッツァレラチーズミックス
カロリーと栄養成分
シュレッド、ライト
283
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 283 kcal —
- たんぱく質 26 g 53%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 13 g 64%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 794 mg 35%
- コレステロール 75 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.38 mg 29%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.35 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 1.7 µg 70%
ミネラル
- カルシウム 926 mg 71%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 35 mg 8%
- リン 599 mg 48%
- カリウム 99 mg 2%
- 亜鉛 4.4 mg 40%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 30.4 µg 55%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 13 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 39 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 53 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 66 g | 0 g | 49 g |
チェダー＆モッツァレラチーズミックスについてのよくある質問
チェダー＆モッツァレラチーズミックスの100 gには何カロリーありますか？
チェダー＆モッツァレラチーズミックスの100 gには283 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
チェダー＆モッツァレラチーズミックスの50 gには何カロリーありますか？
チェダー＆モッツァレラチーズミックスの50 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は9.7 gです。
チェダー＆モッツァレラチーズミックスの150 gには何カロリーありますか？
チェダー＆モッツァレラチーズミックスの150 gには425 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は29 gです。
チェダー＆モッツァレラチーズミックスの200 gには何カロリーありますか？
チェダー＆モッツァレラチーズミックスの200 gには566 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は39 gです。
チェダー＆モッツァレラチーズミックスの250 gには何カロリーありますか？
チェダー＆モッツァレラチーズミックスの250 gには708 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は49 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7740 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
