食卓にあるものを知ろう
鶏肉の缶詰
カロリーと栄養成分
肉のみ、ブイヨン付き
165
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 165 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 503 mg 22%
- コレステロール 62 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 34 µg 4%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 1.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.3 mg 40%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.85 mg 17%
- ビタミンB6 0.35 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.29 µg 12%
- コリン 64 mg 12%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 111 mg 9%
- カリウム 138 mg 3%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 15.8 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 1食分 | 85 g | 140 | 19 g | 0 g | 6.8 g |
| 2食分 | 170 g | 281 | 37 g | 0 g | 14 g |
| ½食分 | 42.5 g | 70 | 9.3 g | 0 g | 3.4 g |
| 3食分 | 255 g | 421 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 4食分 | 340 g | 561 | 74 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 54 g | 0 g | 20 g |
鶏肉の缶詰についてのよくある質問
鶏肉の缶詰の100 gには何カロリーありますか？
鶏肉の缶詰の100 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。
鶏肉の缶詰の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
鶏肉の缶詰の1食分 (85 g)には140 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。
鶏肉の缶詰の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
鶏肉の缶詰の2食分 (170 g)には281 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
鶏肉の缶詰の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
鶏肉の缶詰の½食分 (42.5 g)には70 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は0 g、脂質は3.4 gです。
鶏肉の缶詰の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
鶏肉の缶詰の3食分 (255 g)には421 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
鶏肉の缶詰の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
鶏肉の缶詰の4食分 (340 g)には561 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。
鶏肉の缶詰の50 gには何カロリーありますか？
鶏肉の缶詰の50 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。
鶏肉の缶詰の150 gには何カロリーありますか？
鶏肉の缶詰の150 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
出典：USDA FoodData Central 171099 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
