食卓にあるものを知ろう
子牛肉の胸腺
カロリーと栄養成分
ブレゼ、またはグリル/ソテー
174
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物9.5 g
脂質5.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 174 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 9.5 g 3%
- 脂質 5.8 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 59 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 39.4 mg 44%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.4 mg 28%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.8 mg 35%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 4.9 µg 204%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 627 mg 50%
- カリウム 435 mg 9%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.02 mg 1%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 9.5 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 4.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 32 g | 14 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 42 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 53 g | 24 g | 15 g |
子牛肉の胸腺についてのよくある質問
子牛肉の胸腺の100 gには何カロリーありますか？
子牛肉の胸腺の100 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は9.5 g、脂質は5.8 gです。
子牛肉の胸腺の50 gには何カロリーありますか？
子牛肉の胸腺の50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は4.8 g、脂質は2.9 gです。
子牛肉の胸腺の150 gには何カロリーありますか？
子牛肉の胸腺の150 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は14 g、脂質は8.7 gです。
子牛肉の胸腺の200 gには何カロリーありますか？
子牛肉の胸腺の200 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は19 g、脂質は12 gです。
子牛肉の胸腺の250 gには何カロリーありますか？
子牛肉の胸腺の250 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は24 g、脂質は15 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 40305 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
