食卓にあるものを知ろう

ブロッコリーニ

カロリーと栄養成分

ゆでた、電子レンジ調理または蒸した、水切りした

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.3 g

炭水化物2.1 g

脂質0.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	30	3.3 g	2.1 g	0.4 g
50 g	50 g	15	1.7 g	1.1 g	0.2 g
150 g	150 g	45	5 g	3.2 g	0.6 g
200 g	200 g	60	6.6 g	4.2 g	0.8 g
250 g	250 g	75	8.3 g	5.3 g	1 g

ブロッコリーニの100 gには何カロリーありますか？

ブロッコリーニの100 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.4 gです。

ブロッコリーニの50 gには何カロリーありますか？

ブロッコリーニの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は1.1 g、脂質は0.2 gです。

ブロッコリーニの150 gには何カロリーありますか？

ブロッコリーニの150 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.6 gです。

ブロッコリーニの200 gには何カロリーありますか？

ブロッコリーニの200 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.8 gです。

ブロッコリーニの250 gには何カロリーありますか？

ブロッコリーニの250 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は5.3 g、脂質は1 gです。

出典：ausnut F001908 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準