食卓にあるものを知ろう
ブロッコリー、トマト、ブラジルチーズ、オリーブと玉ねぎのサラダ
カロリーと栄養成分
調理済み、サラダ用ドレッシング（パセリ、レモン汁、オリーブオイル）、塩入り
122
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物2.8 g
脂質9.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 122 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 2.8 g 1%
- 脂質 9.7 g 12%
- 食物繊維 2.1 g 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4.5 g | 2.8 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.2 g | 1.4 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6.7 g | 4.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 9 g | 5.6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 11 g | 7 g | 24 g |
ブロッコリー、トマト、ブラジルチーズ、オリーブと玉ねぎのサラダについてのよくある質問
ブロッコリー、トマト、ブラジルチーズ、オリーブと玉ねぎのサラダの100 gには何カロリーありますか？
ブロッコリー、トマト、ブラジルチーズ、オリーブと玉ねぎのサラダの100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は2.8 g、脂質は9.7 gです。
ブロッコリー、トマト、ブラジルチーズ、オリーブと玉ねぎのサラダの50 gには何カロリーありますか？
ブロッコリー、トマト、ブラジルチーズ、オリーブと玉ねぎのサラダの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は1.4 g、脂質は4.9 gです。
ブロッコリー、トマト、ブラジルチーズ、オリーブと玉ねぎのサラダの150 gには何カロリーありますか？
ブロッコリー、トマト、ブラジルチーズ、オリーブと玉ねぎのサラダの150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は4.2 g、脂質は15 gです。
ブロッコリー、トマト、ブラジルチーズ、オリーブと玉ねぎのサラダの200 gには何カロリーありますか？
ブロッコリー、トマト、ブラジルチーズ、オリーブと玉ねぎのサラダの200 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は5.6 g、脂質は19 gです。
ブロッコリー、トマト、ブラジルチーズ、オリーブと玉ねぎのサラダの250 gには何カロリーありますか？
ブロッコリー、トマト、ブラジルチーズ、オリーブと玉ねぎのサラダの250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は7 g、脂質は24 gです。
出典：tbca BRC0646B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
