食卓にあるものを知ろう

牛ランプ肉の蒸し煮

カロリーと栄養成分

サーロイン上部/下部、（油、玉ねぎ、にんにく入り）、塩入り

203

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質28 g

炭水化物0.6 g

脂質9.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	203	28 g	0.6 g	9.8 g
50 g	50 g	102	14 g	0.3 g	4.9 g
150 g	150 g	305	42 g	0.9 g	15 g
200 g	200 g	406	56 g	1.2 g	20 g
250 g	250 g	508	71 g	1.5 g	24 g

牛ランプ肉の蒸し煮の100 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の蒸し煮の100 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0.6 g、脂質は9.8 gです。

牛ランプ肉の蒸し煮の50 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の蒸し煮の50 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.3 g、脂質は4.9 gです。

牛ランプ肉の蒸し煮の150 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の蒸し煮の150 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0.9 g、脂質は15 gです。

牛ランプ肉の蒸し煮の200 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の蒸し煮の200 gには406 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は1.2 g、脂質は20 gです。

牛ランプ肉の蒸し煮の250 gには何カロリーありますか？

牛ランプ肉の蒸し煮の250 gには508 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は1.5 g、脂質は24 gです。

出典：tbca BRC0612F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準