食卓にあるものを知ろう
ボッコンチーニ
カロリーと栄養成分
ライト
248
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物3 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 248 kcal —
- たんぱく質 23 g 47%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 15 g 20%
- 飽和脂肪酸 10 g 51%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 5 mg 0%
- コレステロール 54 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.06 mg 0%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 1.2 µg 51%
ミネラル
- カルシウム 612 mg 47%
- 鉄 0.92 mg 5%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 446 mg 36%
- カリウム 33 mg 1%
- 亜鉛 3.9 mg 35%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 28.6 µg 52%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 24 g | 3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 1.5 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 35 g | 4.6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 47 g | 6.1 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 59 g | 7.6 g | 39 g |
ボッコンチーニについてのよくある質問
ボッコンチーニの100 gには何カロリーありますか？
ボッコンチーニの100 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は3 g、脂質は15 gです。
ボッコンチーニの50 gには何カロリーありますか？
ボッコンチーニの50 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は1.5 g、脂質は7.7 gです。
ボッコンチーニの150 gには何カロリーありますか？
ボッコンチーニの150 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は4.6 g、脂質は23 gです。
ボッコンチーニの200 gには何カロリーありますか？
ボッコンチーニの200 gには496 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は6.1 g、脂質は31 gです。
ボッコンチーニの250 gには何カロリーありますか？
ボッコンチーニの250 gには620 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は7.6 g、脂質は39 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7744 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
