食卓にあるものを知ろう

紅茶

カロリーと栄養成分

そのまま飲める

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0 g

炭水化物0 g

脂質0 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	0	0 g	0 g	0 g
1食分	473 g	0	0 g	0 g	0 g
2食分	946 g	0	0 g	0 g	0 g
½食分	236.5 g	0	0 g	0 g	0 g
3食分	1419 g	0	0 g	0 g	0 g
4食分	1892 g	0	0 g	0 g	0 g
50 g	50 g	0	0 g	0 g	0 g
150 g	150 g	0	0 g	0 g	0 g
200 g	200 g	0	0 g	0 g	0 g
250 g	250 g	0	0 g	0 g	0 g

紅茶は何度のお湯で何分いれるとおいしいですか？

沸騰したてのお湯を使い、ティーバッグなら約2〜3分、茶葉なら約3〜5分を目安に蒸らします。先にカップやポットを温めておくと、湯温が下がりにくくなります。

紅茶の茶葉はどのくらい使えばいいですか？

カップ1杯につき茶葉はティースプーン1杯ほどが目安です。茶葉が湯の中で十分に広がる大きさのポットや茶こしを使うと、香りが出やすくなります。

紅茶は水出しできますか？

できます。茶葉を水に入れて冷蔵庫で6〜8時間ほど置き、茶こしでこします。長く置きすぎると渋みが出るので、できあがったら茶葉を取り除きます。

紅茶はどう保存すればいいですか？

茶葉は湿気、光、熱、強い香りを避け、密閉容器に入れて涼しい場所に置きます。開封後は香りが移りやすい食品の近くを避け、なるべく早めに使い切ります。

紅茶には牛乳とレモンのどちらを入れるといいですか？

濃いめにいれた紅茶には牛乳を加えるとまろやかになり、ダージリンのような香りを楽しみたい紅茶にはレモンもよく合います。レモンを入れると牛乳が分離しやすいため、両方を一緒に加えるのは避けます。

紅茶と緑茶は何が違いますか？

どちらもチャノキの葉から作られますが、紅茶は葉を十分に酸化させ、緑茶は加熱して酸化を抑えて作ります。そのため、紅茶は香りやコクが出やすく、緑茶は青々しい風味が特徴です。

紅茶にはカフェインが含まれていますか？

通常の紅茶にはカフェインが含まれています。カフェインを避けたい場合は、カフェインを取り除いた紅茶を選びます。

出典：USDA FoodData Central 174144 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準