食卓にあるものを知ろう

牛すね肉とじゃがいも・にんじん

カロリーと栄養成分

脂身なし、調理済み、油・玉ねぎ・にんにく入り、塩なし

239

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質16 g

炭水化物2.6 g

脂質18 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	239	16 g	2.6 g	18 g
50 g	50 g	120	8.1 g	1.3 g	9.1 g
150 g	150 g	359	24 g	3.9 g	27 g
200 g	200 g	478	32 g	5.2 g	36 g
250 g	250 g	598	40 g	6.5 g	45 g

牛すね肉とじゃがいも・にんじんの100 gには何カロリーありますか？

牛すね肉とじゃがいも・にんじんの100 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は2.6 g、脂質は18 gです。

牛すね肉とじゃがいも・にんじんの50 gには何カロリーありますか？

牛すね肉とじゃがいも・にんじんの50 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は1.3 g、脂質は9.1 gです。

牛すね肉とじゃがいも・にんじんの150 gには何カロリーありますか？

牛すね肉とじゃがいも・にんじんの150 gには359 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は3.9 g、脂質は27 gです。

牛すね肉とじゃがいも・にんじんの200 gには何カロリーありますか？

牛すね肉とじゃがいも・にんじんの200 gには478 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は5.2 g、脂質は36 gです。

牛すね肉とじゃがいも・にんじんの250 gには何カロリーありますか？

牛すね肉とじゃがいも・にんじんの250 gには598 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は6.5 g、脂質は45 gです。

出典：tbca BRC0426F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準