食卓にあるものを知ろう

バラマンディ

カロリーと栄養成分

乵り、レンジ煮、蒸し、またはポーチ

149

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物0 g

脂質6.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	149	23 g	6.3 g
50 g	50 g	75	12 g	3.2 g
150 g	150 g	224	34 g	9.5 g
200 g	200 g	298	46 g	13 g
250 g	250 g	373	57 g	16 g

バラマンディの100 gには何カロリーありますか？

バラマンディの100 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は6.3 gです。

バラマンディの50 gには何カロリーありますか？

バラマンディの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。

バラマンディの150 gには何カロリーありますか？

バラマンディの150 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は9.5 gです。

バラマンディの200 gには何カロリーありますか？

バラマンディの200 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

バラマンディの250 gには何カロリーありますか？

バラマンディの250 gには373 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

出典：ausnut F000387 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準