食卓にあるものを知ろう
バーベキューポークスキン
カロリーと栄養成分
バーベキュー味
538
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質58 g
炭水化物1.6 g
脂質32 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 538 kcal —
- たんぱく質 58 g 116%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 32 g 41%
- 飽和脂肪酸 12 g 58%
- ナトリウム 2667 mg 116%
- コレステロール 115 mg 38%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 65 µg 7%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.43 mg 33%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 43 mg 3%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 0 mg 0%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 0.71 mg 6%
- 銅 0.35 mg 39%
- マンガン 0.07 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 58 g | 1.6 g | 32 g |
| 1食分 | 28.4 g | 153 | 16 g | 0.5 g | 9 g |
| 2食分 | 56.7 g | 305 | 33 g | 0.9 g | 18 g |
| ½食分 | 14.2 g | 76 | 8.2 g | 0.2 g | 4.5 g |
| 3食分 | 85.1 g | 458 | 49 g | 1.4 g | 27 g |
| 4食分 | 113.4 g | 610 | 66 g | 1.8 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 29 g | 0.8 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 87 g | 2.4 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 116 g | 3.2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 145 g | 4 g | 80 g |
バーベキューポークスキンについてのよくある質問
バーベキューポークスキンの100 gには何カロリーありますか？
バーベキューポークスキンの100 gには538 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は1.6 g、脂質は32 gです。
バーベキューポークスキンの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
バーベキューポークスキンの1食分 (28.4 g)には153 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0.5 g、脂質は9 gです。
バーベキューポークスキンの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
バーベキューポークスキンの2食分 (56.7 g)には305 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0.9 g、脂質は18 gです。
バーベキューポークスキンの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
バーベキューポークスキンの½食分 (14.2 g)には76 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は0.2 g、脂質は4.5 gです。
バーベキューポークスキンの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
バーベキューポークスキンの3食分 (85.1 g)には458 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は1.4 g、脂質は27 gです。
バーベキューポークスキンの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
バーベキューポークスキンの4食分 (113.4 g)には610 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は1.8 g、脂質は36 gです。
バーベキューポークスキンの50 gには何カロリーありますか？
バーベキューポークスキンの50 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0.8 g、脂質は16 gです。
バーベキューポークスキンの150 gには何カロリーありますか？
バーベキューポークスキンの150 gには807 kcalが含まれ、たんぱく質は87 g、炭水化物は2.4 g、脂質は48 gです。
出典：USDA FoodData Central 168851 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
