食卓にあるものを知ろう
アワビ
カロリーと栄養成分
生
82
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物1.6 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 82 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.4 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 17 g | 1.6 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8.6 g | 0.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 26 g | 2.4 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 34 g | 3.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 43 g | 4 g | 2 g |
アワビについてのよくある質問
アワビの100 gには何カロリーありますか？
アワビの100 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.8 gです。
アワビの50 gには何カロリーありますか？
アワビの50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0.4 gです。
アワビの150 gには何カロリーありますか？
アワビの150 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は2.4 g、脂質は1.2 gです。
アワビの200 gには何カロリーありますか？
アワビの200 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は3.2 g、脂質は1.6 gです。
アワビの250 gには何カロリーありますか？
アワビの250 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は4 g、脂質は2 gです。
出典：ausnut F000005 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
