了解餐盤裡的營養
小牛胸肉
熱量與營養成分
燉煮的，配棕色基礎醬汁
198
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水2.8 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 198 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 2.8 g 1%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 4.7 g 24%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 0.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 14 g | 2.8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7 g | 1.4 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 21 g | 4.2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 28 g | 5.6 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 35 g | 7 g | 36 g |
關於小牛胸肉的常見問題
小牛胸肉100 g含有多少熱量？
小牛胸肉100 g含有 198 kcal、14 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
小牛胸肉50 g含有多少熱量？
小牛胸肉50 g含有 99 kcal、7 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
小牛胸肉150 g含有多少熱量？
小牛胸肉150 g含有 297 kcal、21 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
小牛胸肉200 g含有多少熱量？
小牛胸肉200 g含有 396 kcal、28 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
小牛胸肉250 g含有多少熱量？
小牛胸肉250 g含有 495 kcal、35 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y261422 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
