了解餐盤裡的營養
未加工豆腐
熱量與營養成分
119
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水1.5 g
脂肪6.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 119 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 0.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 12 g | 1.5 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6.2 g | 0.8 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 19 g | 2.3 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 25 g | 3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 31 g | 3.8 g | 17 g |
關於未加工豆腐的常見問題
未加工豆腐100 g含有多少熱量？
未加工豆腐100 g含有 119 kcal、12 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
未加工豆腐50 g含有多少熱量？
未加工豆腐50 g含有 60 kcal、6.2 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
未加工豆腐150 g含有多少熱量？
未加工豆腐150 g含有 179 kcal、19 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
未加工豆腐200 g含有多少熱量？
未加工豆腐200 g含有 238 kcal、25 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
未加工豆腐250 g含有多少熱量？
未加工豆腐250 g含有 298 kcal、31 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 5519 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
