營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 247 kcal —
- 蛋白質 7.8 g 16%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 2.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 7.8 g | 46 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3.9 g | 23 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 12 g | 68 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 16 g | 91 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 20 g | 114 g | 7 g |
關於土耳其麵包的常見問題
土耳其麵包通常怎麼吃?
趁新鮮時撕開或切片,沾鷹嘴豆泥、優格醬或橄欖油,也常夾烤肉、沙拉和醬料,做成類似三明治的餐點。
土耳其麵包放涼後怎麼回烤才不會乾硬?
表面輕噴一點水,放進預熱至 180°C 的烤箱烤約 5 分鐘;若是切片,可用平底鍋乾煎至兩面微脆。
土耳其麵包要怎麼保存?
當天吃不完,放涼後裝進密封袋或盒子,在室溫保存約 1 至 2 天。想保存更久,可切片冷凍;要吃時直接回烤,不必先解凍。
土耳其麵包適合搭配哪些料理?
它很適合搭配烤肉串、烤蔬菜、鷹嘴豆泥和濃湯;柔軟的麵包也能撕成小塊,沾著醬汁吃。
買土耳其麵包時怎麼挑?
選外皮略帶金黃色、按下去會回彈,聞起來有新鮮麵包香的款式。若要拿來夾烤肉或沾醬,挑較厚、內部柔軟的麵包比較好用。
土耳其麵包和土耳其白小麥麵包有什麼不同?
每 100 g 土耳其白小麥麵包有 8.5 g 蛋白質,土耳其麵包則有 7.8 g;兩者都以小麥為主,實際口感和厚薄會隨做法不同。
土耳其麵包就是 pide 嗎?
不一定。「土耳其麵包」可指多種土耳其麵包;pide 常做成扁圓形,表面有手指壓出的格紋,有些會撒芝麻或黑種草籽。
資料來源:ausnut F001671 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維