了解餐盤裡的營養
Squash seeds, pumpkin seeds
熱量與營養成分
585
大卡kcal 每 100 g
蛋白質36 g
碳水2 g
脂肪46 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 585 kcal —
- 蛋白質 36 g 73%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 46 g 59%
- 飽和脂肪 7.6 g 38%
- 膳食纖維 9 g 32%
- 糖 1.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 36 g | 2 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 18 g | 1 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 55 g | 3 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 73 g | 4 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 91 g | 5 g | 115 g |
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關於Squash seeds, pumpkin seeds的常見問題
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資料來源：mvt 05.170 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
