菠菜水

菠菜水100 g含有 38 kcal、4.1 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

菠菜水50 g含有 19 kcal、2.1 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

菠菜水150 g含有 57 kcal、6.2 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

菠菜水200 g含有 76 kcal、8.2 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

菠菜水250 g含有 95 kcal、10 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。