了解餐盤裡的營養
冰島式濾乳清優格（Skyr）
熱量與營養成分
乾物質中脂肪低於10%
64
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水3.2 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 64 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 3.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 10 g | 3.2 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5.2 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 16 g | 4.8 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 21 g | 6.4 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 26 g | 8 g | 2.1 g |
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資料來源：BLS (Germany) M710100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
