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沙什利克烤串

熱量與營養成分

配小圓麵包和番茄醬

172
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水11 g
脂肪7.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 172 kcal —
  • 蛋白質 15 g 30%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 7.3 g 9%
  • 飽和脂肪 1.9 g 10%
  • 膳食纖維 1.4 g 5%
  • 糖 3.9 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g17215 g11 g7.3 g
50 g50 g867.6 g5.3 g3.7 g
150 g150 g25823 g16 g11 g
200 g200 g34430 g21 g15 g
250 g250 g43038 g27 g18 g

關於沙什利克烤串的常見問題

沙什利克烤串要怎麼醃才入味?

把肉切成大小相近的塊,和洋蔥絲、鹽、黑胡椒及少量醋或檸檬汁拌勻,冷藏醃幾小時;醃肉不要放在室溫。醋或檸檬汁別加太多、也別醃太久,否則肉表面容易變軟。

沙什利克烤串要烤多久?

肉塊切得均勻,串好後放在炭火或燒熱的烤架上,常翻面烤到外層上色、中心熟透;時間會受肉塊大小和火力影響。若串的是雞肉,最厚處中心須達 75°C;醃過生肉的醃汁要煮沸後才能當醬汁使用。

沙什利克烤串可以用平底鍋做嗎?

可以。用厚底鍋燒熱少量油,肉塊分批煎,別把鍋塞滿;煎到各面上色後轉中小火,翻動至中心熟透。若有金屬串,先確認長度能放進鍋中;木串則先泡水,避免燒焦。

沙什利克烤串適合配什麼一起吃?

常搭配洋蔥、香草、扁麵包或烤蔬菜,也可配酸味醬汁和新鮮沙拉,解膩又方便分食。肉和洋蔥、甜椒交錯串起來烤,蔬菜會吸收肉汁香氣。

沙什利克烤串和一般烤肉串有什麼不同?

沙什利克烤串通常指以醃過的肉塊串起來烤,洋蔥常用於醃肉或搭配上桌;「烤肉串」則是較廣泛的稱呼,也可能是肉片、絞肉或不同醬料的串燒。

沙什利克烤串吃不完要怎麼保存?

烤好後別在室溫放超過兩小時;拆下肉塊,放進有蓋容器冷藏,並在三至四天內吃完。再加熱時要讓中心熱透;生肉醃汁和熟食分開放,避免交叉污染。

資料來源:BLS (Germany) Y946062 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維