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低脂莫札瑞拉起司

熱量與營養成分

莫札瑞拉起司,減脂

267
大卡kcal 每 100 g
蛋白質31 g
碳水0 g
脂肪15 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 267 kcal —
  • 蛋白質 31 g 63%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 15 g 20%
  • 飽和脂肪 10 g 50%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g26731 g0 g15 g
50 g50 g13416 g0 g7.7 g
150 g150 g40147 g0 g23 g
200 g200 g53463 g0 g31 g
250 g250 g66878 g0 g38 g

關於低脂莫札瑞拉起司的常見問題

低脂莫札瑞拉起司怎麼融得均勻、不變得又乾又韌?

先刨絲或切薄片,鋪在已經加熱的食材上;烤披薩或焗烤時,放在最後幾分鐘加熱,融化就取出,別烤到表面乾硬。

低脂莫札瑞拉起司適合做哪些料理?

可用在披薩、焗烤通心粉、焗烤蔬菜和熱三明治;想做卡布里沙拉時,也能切片搭配番茄與羅勒,但口感通常不像新鮮莫札瑞拉那麼柔嫩多汁。

低脂莫札瑞拉起司開封後怎麼保存?

用乾淨的刀具取用後,立刻密封冷藏,避免長時間放在室溫;若是泡在液體中的新鮮款,連同原本液體一起冷藏保存。

低脂莫札瑞拉起司可以冷凍嗎?

可以,先分成每次會用到的份量,密封冷凍;解凍後質地可能變得較鬆或出水,較適合放進披薩、焗烤等加熱料理,不太適合直接切片吃。

沒有低脂莫札瑞拉起司,可以用什麼代替?

披薩或焗烤可改用一般莫札瑞拉起司,融化口感會更濃潤;若想保留較清爽的味道,可用低脂乳清起司,但它不會拉絲,適合抹在麵包或拌入料理。

莫札瑞拉起司是怎麼做出拉絲口感的?

製作時會把凝乳加熱、揉拉並摺疊,讓蛋白質纖維排列成絲;低脂版本脂肪較少,融化後通常沒有全脂莫札瑞拉那麼滑順。

對牛奶過敏的人可以吃低脂莫札瑞拉起司嗎?

不適合;莫札瑞拉起司以牛奶製成,牛奶蛋白過敏者應避免食用。

資料來源:ausnut F002475 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維