了解餐盤裡的營養
紅魚
熱量與營養成分
裹麵包屑，煎炸
192
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水6.6 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 192 kcal —
- 蛋白質 16 g 31%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 0.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 16 g | 6.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7.8 g | 3.3 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 23 g | 9.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 31 g | 13 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 39 g | 17 g | 28 g |
關於紅魚的常見問題
紅魚100 g含有多少熱量？
紅魚100 g含有 192 kcal、16 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
紅魚50 g含有多少熱量？
紅魚50 g含有 96 kcal、7.8 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
紅魚150 g含有多少熱量？
紅魚150 g含有 288 kcal、23 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
紅魚200 g含有多少熱量？
紅魚200 g含有 384 kcal、31 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
紅魚250 g含有多少熱量？
紅魚250 g含有 480 kcal、39 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y660422 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
