了解餐盤裡的營養
紫色花椰菜
熱量與營養成分
熟製
25
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水3.4 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 25 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 2.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 5 g | 8.5 g | 0.5 g |
關於紫色花椰菜的常見問題
紫色花椰菜100 g含有多少熱量？
紫色花椰菜100 g含有 25 kcal、2 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
紫色花椰菜50 g含有多少熱量？
紫色花椰菜50 g含有 13 kcal、1 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
紫色花椰菜150 g含有多少熱量？
紫色花椰菜150 g含有 38 kcal、3 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
紫色花椰菜200 g含有多少熱量？
紫色花椰菜200 g含有 50 kcal、4 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
紫色花椰菜250 g含有多少熱量？
紫色花椰菜250 g含有 63 kcal、5 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：ausnut F010245 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
