營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 403 kcal —
- 蛋白質 7 g 14%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 25 g 32%
- 飽和脂肪 15 g 74%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 1.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 7 g | 36 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3.5 g | 18 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 11 g | 54 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 14 g | 72 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 18 g | 90 g | 62 g |
相似食物
關於蝴蝶餅的常見問題
蝴蝶餅為什麼表面會亮亮的、吃起來有嚼勁?
麵糰烘烤前會短暫浸入鹼水,表面因此容易上色,形成有光澤的外皮;家常做法常用小蘇打水代替。
在家做軟蝴蝶餅,烤箱要設幾度、烤多久?
烤箱預熱至 220°C,麵糰整形成蝴蝶結後先汆燙,再烤約 12~15 分鐘,直到表面呈深金棕色。出爐後趁熱撒粗鹽。
軟蝴蝶餅和脆蝴蝶餅有什麼不同?
軟蝴蝶餅外皮有嚼勁、內層蓬鬆,通常趁熱吃;脆蝴蝶餅則烤得乾爽酥脆,適合當零嘴。每 100 克脆蝴蝶餅約有 80 克碳水化合物,軟蝴蝶餅約有 69 克。
蝴蝶餅開封後怎麼保存才不會變軟?
脆蝴蝶餅放涼後密封,並置於乾燥處;若受潮,可放進 150°C 烤箱烘約 5 分鐘,再完全放涼。軟蝴蝶餅當天吃風味最好,剩下的密封冷凍,吃前回烤即可。
蝴蝶餅適合搭配什麼一起吃?
脆蝴蝶餅常搭配芥末醬或起司醬;軟蝴蝶餅則很適合沾芥末醬,也可以配濃湯。若表面已有粗鹽,沾醬可先少量試起。
沒有蝴蝶餅時,可以用什麼代替?
當點心或沾醬配料時,可用蘇打餅乾或鹹餅乾代替;若要保留軟蝴蝶餅的嚼勁,椒鹽捲餅更接近。
資料來源:BLS (Germany) X061410 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維