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蝴蝶餅

熱量與營養成分

配奶油

403
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水36 g
脂肪25 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 403 kcal —
  • 蛋白質 7 g 14%
  • 碳水化合物 36 g 13%
  • 脂肪 25 g 32%
  • 飽和脂肪 15 g 74%
  • 膳食纖維 2.7 g 10%
  • 糖 1.1 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4037 g36 g25 g
50 g50 g2023.5 g18 g13 g
150 g150 g60511 g54 g37 g
200 g200 g80614 g72 g50 g
250 g250 g100818 g90 g62 g

關於蝴蝶餅的常見問題

蝴蝶餅為什麼表面會亮亮的、吃起來有嚼勁?

麵糰烘烤前會短暫浸入鹼水,表面因此容易上色,形成有光澤的外皮;家常做法常用小蘇打水代替。

在家做軟蝴蝶餅,烤箱要設幾度、烤多久?

烤箱預熱至 220°C,麵糰整形成蝴蝶結後先汆燙,再烤約 12~15 分鐘,直到表面呈深金棕色。出爐後趁熱撒粗鹽。

軟蝴蝶餅和脆蝴蝶餅有什麼不同?

軟蝴蝶餅外皮有嚼勁、內層蓬鬆,通常趁熱吃;脆蝴蝶餅則烤得乾爽酥脆,適合當零嘴。每 100 克脆蝴蝶餅約有 80 克碳水化合物,軟蝴蝶餅約有 69 克。

蝴蝶餅開封後怎麼保存才不會變軟?

脆蝴蝶餅放涼後密封,並置於乾燥處;若受潮,可放進 150°C 烤箱烘約 5 分鐘,再完全放涼。軟蝴蝶餅當天吃風味最好,剩下的密封冷凍,吃前回烤即可。

蝴蝶餅適合搭配什麼一起吃?

脆蝴蝶餅常搭配芥末醬或起司醬;軟蝴蝶餅則很適合沾芥末醬,也可以配濃湯。若表面已有粗鹽,沾醬可先少量試起。

沒有蝴蝶餅時,可以用什麼代替?

當點心或沾醬配料時,可用蘇打餅乾或鹹餅乾代替;若要保留軟蝴蝶餅的嚼勁,椒鹽捲餅更接近。

資料來源:BLS (Germany) X061410 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維