了解餐盤裡的營養
馬鈴薯煎餅
熱量與營養成分
自製，例如瑞典馬鈴薯煎餅
149
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水20 g
脂肪5.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 149 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 2.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 4.2 g | 20 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.1 g | 10 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 6.3 g | 30 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 8.4 g | 40 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 11 g | 50 g | 14 g |
關於馬鈴薯煎餅的常見問題
馬鈴薯煎餅100 g含有多少熱量？
馬鈴薯煎餅100 g含有 149 kcal、4.2 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
馬鈴薯煎餅50 g含有多少熱量？
馬鈴薯煎餅50 g含有 75 kcal、2.1 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
馬鈴薯煎餅150 g含有多少熱量？
馬鈴薯煎餅150 g含有 224 kcal、6.3 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
馬鈴薯煎餅200 g含有多少熱量？
馬鈴薯煎餅200 g含有 298 kcal、8.4 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
馬鈴薯煎餅250 g含有多少熱量？
馬鈴薯煎餅250 g含有 373 kcal、11 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：slv 271 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
