了解餐盤裡的營養
豬肉燉菜
熱量與營養成分
配蔬菜
146
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水2.5 g
脂肪9.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 146 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 9.2 g 12%
- 飽和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 2.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 13 g | 2.5 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.4 g | 1.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 19 g | 3.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 25 g | 5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 32 g | 6.3 g | 23 g |
關於豬肉燉菜的常見問題
豬肉燉菜100 g含有多少熱量？
豬肉燉菜100 g含有 146 kcal、13 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
豬肉燉菜50 g含有多少熱量？
豬肉燉菜50 g含有 73 kcal、6.4 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
豬肉燉菜150 g含有多少熱量？
豬肉燉菜150 g含有 219 kcal、19 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
豬肉燉菜200 g含有多少熱量？
豬肉燉菜200 g含有 292 kcal、25 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
豬肉燉菜250 g含有多少熱量？
豬肉燉菜250 g含有 365 kcal、32 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y344023 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
