營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 575 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 44 g 57%
- 飽和脂肪 21 g 106%
- 膳食纖維 5.6 g 20%
- 糖 19 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 575 | 5.9 g | 34 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 288 | 3 g | 17 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 863 | 8.9 g | 52 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 1150 | 12 g | 69 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1438 | 15 g | 86 g | 111 g |
相似食物
關於炸洋蔥的常見問題
炸洋蔥怎麼自己做才會酥?
洋蔥切成薄而均勻的絲,先用廚房紙巾吸乾水分,再分批放入約 160°C 的油中炸;邊緣轉金黃就撈起,瀝油後放涼,冷卻時會更酥。
炸洋蔥怎麼避免炸黑、吃起來發苦?
洋蔥絲一下鍋就要撥散,油溫別太高;炸到淡金黃色便立刻撈起,因為餘溫還會讓顏色加深。一次放太多會使油溫下降,洋蔥容易吸油而不酥。
炸洋蔥可以加在哪些料理裡?
撒在滷肉飯、乾麵、湯麵或鹹粥上,能添香和酥脆口感;也可以拌進肉丸、漢堡排或馬鈴薯泥。要保留脆度,最好上桌前再撒。
炸洋蔥開封後怎麼保存才不會軟掉?
放涼後裝進乾燥、密封的容器,置於陰涼乾燥處,取用時用乾燥的湯匙。若受潮變軟,可鋪在烤盤上,以 150°C 烤幾分鐘至回脆,放涼再收好。
沒有炸洋蔥時,料理可以用什麼代替?
要補上香氣,可用少量油把洋蔥絲炒至金黃;要脆口,則可用炸紅蔥頭或烤過的麵包屑。兩者風味不同,紅蔥頭更濃,麵包屑則沒有洋蔥香。
炸洋蔥和洋蔥圈有什麼不同?
炸洋蔥通常是切絲或切碎後炸成酥脆配料;洋蔥圈是洋蔥切成圈,裹麵衣後炸成較厚的點心。前者常用來撒在飯麵上,後者通常單獨沾醬吃。
炸洋蔥為什麼要放涼後才收進罐子?
剛炸好的洋蔥還會散出水氣,趁熱密封容易在罐內凝結,讓脆片回軟。先鋪開放涼,再裝入乾燥密封罐,口感比較能維持。
資料來源:BLS (Germany) G860192 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維