了解餐盤裡的營養
印尼炒飯
熱量與營養成分
配蔬菜和豬肉的炒飯
110
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水14 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 110 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 1.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 10 g | 14 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5.1 g | 7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 15 g | 21 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 20 g | 28 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 26 g | 35 g | 2.5 g |
關於印尼炒飯的常見問題
印尼炒飯100 g含有多少熱量？
印尼炒飯100 g含有 110 kcal、10 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
印尼炒飯50 g含有多少熱量？
印尼炒飯50 g含有 55 kcal、5.1 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
印尼炒飯150 g含有多少熱量？
印尼炒飯150 g含有 165 kcal、15 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
印尼炒飯200 g含有多少熱量？
印尼炒飯200 g含有 220 kcal、20 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
印尼炒飯250 g含有多少熱量？
印尼炒飯250 g含有 275 kcal、26 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X891133 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
