了解餐盤裡的營養
燉肉
熱量與營養成分
佐法式芥末、辣根和酸奶油
112
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水2.9 g
脂肪5.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 112 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 1.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 12 g | 2.9 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6.1 g | 1.5 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 18 g | 4.4 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 24 g | 5.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 30 g | 7.3 g | 13 g |
關於燉肉的常見問題
燉肉100 g含有多少熱量？
燉肉100 g含有 112 kcal、12 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
燉肉50 g含有多少熱量？
燉肉50 g含有 56 kcal、6.1 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
燉肉150 g含有多少熱量？
燉肉150 g含有 168 kcal、18 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
燉肉200 g含有多少熱量？
燉肉200 g含有 224 kcal、24 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
燉肉250 g含有多少熱量？
燉肉250 g含有 280 kcal、30 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：slv 6388 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
