了解餐盤裡的營養
即食米飯
熱量與營養成分
煮熟，含1%鹽
103
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水23 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 103 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2.3 g | 23 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.2 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3.5 g | 34 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4.6 g | 46 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5.8 g | 57 g | 0.3 g |
關於即食米飯的常見問題
即食米飯100 g含有多少熱量？
即食米飯100 g含有 103 kcal、2.3 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
即食米飯50 g含有多少熱量？
即食米飯50 g含有 52 kcal、1.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
即食米飯150 g含有多少熱量？
即食米飯150 g含有 155 kcal、3.5 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
即食米飯200 g含有多少熱量？
即食米飯200 g含有 206 kcal、4.6 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
即食米飯250 g含有多少熱量？
即食米飯250 g含有 258 kcal、5.8 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：slv 2518 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
