了解餐盤裡的營養
Coffee bean, roasted, ground
熱量與營養成分
347
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水29 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 347 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 29 g 10%
- 脂肪 15 g 20%
- 飽和脂肪 6.1 g 31%
- 膳食纖維 20 g 71%
- 糖 0 g —
- 鈉 74 mg 3%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.7 mg 18%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 15 mg 94%
- 泛酸（B5） 0.23 mg 5%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 22 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 120 mg 9%
- 鐵 4.1 mg 23%
- 鎂 240 mg 57%
- 磷 160 mg 13%
- 鉀 2020 mg 43%
- 鋅 0.79 mg 7%
- 銅 1.6 mg 172%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 0.5 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 14 g | 29 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 6.9 g | 14 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 21 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 28 g | 57 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 34 g | 71 g | 39 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 1075 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
