了解餐盤裡的營養
長尾鱈
熱量與營養成分
無油煎（平底鍋）
90
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 90 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 21 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 31 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 42 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 52 g | 0 g | 2 g |
關於長尾鱈的常見問題
長尾鱈100 g含有多少熱量？
長尾鱈100 g含有 90 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
長尾鱈50 g含有多少熱量？
長尾鱈50 g含有 45 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
長尾鱈150 g含有多少熱量？
長尾鱈150 g含有 135 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
長尾鱈200 g含有多少熱量？
長尾鱈200 g含有 180 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
長尾鱈250 g含有多少熱量？
長尾鱈250 g含有 225 kcal、52 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T200182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
